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Uvetta contro Ribes nero Nutrizione

Uvetta
Ribes nero
Ribes nero contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
79,18 g  
1
15,40 g  
24
Fibra
3,70 g  
16
3,40 g  
18
Zucchero
59,19 g  
2
7,40 g  
99+
Proteina
3,07 g  
3
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
14,60 mcg  
7
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33
Colina
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Grasso
0,46 g  
19
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg  
2
322,00 mg  
15
Ferro
1,88 mg  
6
1,54 mg  
9
Sodio
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18
Calcio
50,00 mg  
6
55,00 mg  
4
Magnesio
32,00 mg  
4
24,00 mg  
10
Zinco
0,22 mg  
13
0,27 mg  
11
Fosforo
101,00 mg  
2
59,00 mg  
5
Manganese
0,30 mg  
19
0,26 mg  
21
Rame
0,32 mg  
4
0,09 mg  
25
Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
72,00 mg  
11
Omega 6s
29,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
81,96 g  
99+
Cenere
1,85 g  
3
0,86 g  
12
Calorie >>
<< Benefici

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