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Uva pasa vs Grosella Negra Nutrición

Uva pasa
Grosella Negra
Grosella Negra vs Uva pasa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
79,18 g   
1
15,40 g   
24
Fibra
3,70 g   
16
No disponible   
Azúcar
59,19 g   
2
No disponible   
Proteína
3,07 g   
3
1,40 g   
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
12,00 mcg   
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg   
99+
181,00 mg   
2
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
1,00 mg   
9
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
11,10 mg   
5
No disponible   
Grasa
0,46 g   
19
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
749,00 mg   
2
322,00 mg   
15
Hierro
1,88 mg   
6
1,54 mg   
9
Sodio
11,00 mg   
9
2,00 mg   
18
Calcio
50,00 mg   
6
55,00 mg   
4
Magnesio
32,00 mg   
4
24,00 mg   
10
Zinc
0,22 mg   
13
0,27 mg   
11
Fósforo
101,00 mg   
2
59,00 mg   
5
Manganeso
0,30 mg   
16
0,26 mg   
18
Cobre
0,32 mg   
4
0,09 mg   
25
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
72,00 mg   
11
Omega 6s
29,00 mg   
99+
107,00 mg   
18
Esterol
  
  
Contenido de Agua
15,43 g   
99+
81,96 g   
99+
Ceniza
1,85 g   
3
0,86 g   
12
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