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Grosella Negra vs Rambutan Nutrición


Rambutan vs Grosella Negra Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,40 g   
24
15,70 g   
22

Fibra
No disponible   
2,80 g   
22

Azúcar
No disponible   
15,70 g   
6

Proteína
1,40 g   
16
1,00 g   
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,40 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
181,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
No disponible   
0,00 mg   
32

Grasa
0,40 g   
21
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
322,00 mg   
15
138,00 mg   
99+

Hierro
1,54 mg   
9
1,90 mg   
5

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
55,00 mg   
4
20,00 mg   
22

Magnesio
24,00 mg   
10
10,00 mg   
25

Zinc
0,27 mg   
11
1,00 mg   
3

Fósforo
59,00 mg   
5
15,00 mg   
31

Manganeso
0,26 mg   
18
0,00 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+

Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38

Omega 6s
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16

Contenido de Agua
81,96 g   
99+
79,50 g   
99+

Ceniza
0,86 g   
12
0,30 g   
38

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