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Blackcurrant vs Rambutan Nutrition

Blackcurrant
Rambutan
Rambutan vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,40 g   
24
15,70 g   
22
Fibre
Non disponible   
2,80 g   
22
Sucre
Non disponible   
15,70 g   
6
Protéine
1,40 g   
16
1,00 g   
25
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg   
25
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,79 mg   
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg   
2
0,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,00 mg   
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
0,00 mg   
32
Graisse
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
322,00 mg   
15
138,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,54 mg   
9
1,90 mg   
5
Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calcium
55,00 mg   
4
20,00 mg   
22
Magnésium
24,00 mg   
10
10,00 mg   
25
Zinc
0,27 mg   
11
1,00 mg   
3
Phosphore
59,00 mg   
5
15,00 mg   
31
Manganèse
0,26 mg   
18
0,00 mg   
99+
Cuivre
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+
Sélénium
Non disponible   
0,00 mcg   
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38
Oméga 6s
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16
Teneur en eau
81,96 g   
99+
79,50 g   
99+
Cendre
0,86 g   
12
0,30 g   
38
Calories >>
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