Rumah
Bandingkan Buah


Blackcurrant vs rambutan Nutrisi


rambutan vs Blackcurrant Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
15,40 g   
24
15,70 g   
22

Serat
Tidak tersedia   
2,80 g   
22

Gula
Tidak tersedia   
15,70 g   
6

protein
1,40 g   
16
1,00 g   
25

Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,06   
21

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
40

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,79 mg   
13

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg   
7
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36

Vitamin C (asam askorbat)
181,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36

lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36

kolin
Tidak tersedia   
0,00 mg   
32

Lemak
0,40 g   
21
0,40 g   
21

bahan galian
  
  

Kalium
322,00 mg   
15
138,00 mg   
99+

Besi
1,54 mg   
9
1,90 mg   
5

Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Kalsium
55,00 mg   
4
20,00 mg   
22

Magnesium
24,00 mg   
10
10,00 mg   
25

Seng
0,27 mg   
11
1,00 mg   
3

Fosfor
59,00 mg   
5
15,00 mg   
31

manggan
0,26 mg   
18
0,00 mg   
99+

Tembaga
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+

selenium
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
17

Asam lemak
  
  

omega 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38

6s Omega
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
0,00 mg   
16

Kandungan air
81,96 g   
99+
79,50 g   
99+

Abu
0,86 g   
12
0,30 g   
38

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah