rambutan vs merah muda Grapefruit Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,70 g
22
10,70 g
99+
Serat
2,80 g
22
1,60 g
30
Gula
15,70 g
6
6,90 g
99+
protein
1,00 g
25
0,80 g
37
Protein untuk carb Ratio
0,06
21
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
58,00 mcg
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
40
0,04 mg
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,03 mg
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg
13
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg
99+
0,26 mg
19
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
34
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg
36
13,00 mcg
22
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
99+
31,20 mg
27
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,13 mg
34
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
lycopene
0,00 mcg
9
1.419,00 mcg
5
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
5,00 mcg
35
kolin
0,00 mg
32
7,70 mg
12
Lemak
0,40 g
21
0,14 g
39
bahan galian
Kalium
138,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Besi
1,90 mg
5
0,08 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Kalsium
20,00 mg
22
22,00 mg
20
Magnesium
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Seng
1,00 mg
3
0,07 mg
26
Fosfor
15,00 mg
31
18,00 mg
27
manggan
0,00 mg
99+
0,02 mg
99+
Tembaga
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
selenium
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
6s Omega
0,00 mg
99+
29,00 mg
99+
sterol
phytosterol
0,00 mg
16
Tidak tersedia
Kandungan air
79,50 g
99+
88,06 g
20
Abu
0,30 g
38
0,36 g
35
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