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Grosella Negra vs Physalis Nutrición
f
Grosella Negra
Physalis
Physalis vs Grosella Negra Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,40 g
24
13,30 g
36
Fibra
3,40 g
18
0,50 g
99+
Azúcar
7,40 g
99+
3,90 g
99+
Proteína
1,40 g
16
2,30 g
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,17
10
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
12,00 mcg
27
150,00 mcg
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
2,80 mg
1
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,40 mg
9
0,62 mg
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg
26
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
181,00 mg
2
28,00 mg
32
Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg
11
0,50 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
0,50 mcg
37
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
15,00 mcg
33
335,00 mcg
4
Choline
0,00 mg
39
2,00 mg
37
Grasa
0,40 g
21
0,00 g
99+
Minerales
Potasio
322,00 mg
15
170,00 mg
99+
Hierro
1,54 mg
9
1,30 mg
11
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
55,00 mg
4
12,00 mg
30
Magnesio
24,00 mg
10
8,00 mg
27
Zinc
0,27 mg
11
0,10 mg
23
Fósforo
59,00 mg
5
39,00 mg
9
Manganeso
0,26 mg
21
0,40 mg
12
Cobre
0,09 mg
25
0,10 mg
22
Selenio
0,30 mcg
14
0,90 mcg
8
Ácidos Grasos
Omega 3s
72,00 mg
11
60,00 mg
13
Omega 6s
107,00 mg
18
80,00 mg
24
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
16
9,00 mg
19
Contenido de Agua
81,96 g
99+
92,70 g
5
Ceniza
0,86 g
12
0,80 g
13
Calorías >>
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