Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Czarna Porzeczka vs Pęcherzyca Żywienie
f
Czarna Porzeczka
Pęcherzyca
Pęcherzyca vs Czarna Porzeczka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,40 g
24
13,30 g
36
Włókno
Niedostępne
0,50 g
40
Cukier
Niedostępne
3,90 g
99+
Białko
1,40 g
16
2,30 g
8
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,17
10
Witaminy
Witamina A (Retinol)
12,00 mcg
25
150,00 mcg
5
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,11 mg
3
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg
99+
2,80 mg
1
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,40 mg
7
Niedostępne
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
26
Niedostępne
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
181,00 mg
2
28,00 mg
32
Witamina E (Tokoferol)
1,00 mg
9
0,50 mg
19
Cholina
Niedostępne
2,00 mg
30
Sadło
0,40 g
21
0,00 g
99+
Minerały
Potas
322,00 mg
15
170,00 mg
99+
Żelazo
1,54 mg
9
1,30 mg
11
Sód
2,00 mg
18
Niedostępne
Wapń
55,00 mg
4
12,00 mg
29
Magnez
24,00 mg
10
8,00 mg
27
Cynk
0,27 mg
11
0,10 mg
23
Fosfor
59,00 mg
5
39,00 mg
9
Mangan
0,26 mg
18
0,40 mg
9
Miedź
0,09 mg
25
0,10 mg
22
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
72,00 mg
11
Niedostępne
Omega 6s
107,00 mg
18
Niedostępne
Steroli
Zawartość Wody
81,96 g
99+
Niedostępne
Popiół
0,86 g
12
0,80 g
13
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Czarna Porzeczka i Boysenberry
Czarna Porzeczka i Borówka
Czarna Porzeczka i Nektarowy
Niskokaloryczne Owoce
Czerwona Porzeczka ...
Honeydew Owoce
Różowy Grejpfrut Ow...
Biały Grejpfrut Owoce
Nektarowy Owoce
Borówka Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Boysenberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Moroszka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Salmonberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Pęcherzyca i Honeydew
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pęcherzyca i Biały Grejpfrut
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pęcherzyca i Różowy Grejpfrut
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce