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Blackcurrant vs Physalis Nutrition

Blackcurrant
Physalis
Physalis vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,40 g   
24
13,30 g   
36
Fibre
Non disponible   
0,50 g   
40
Sucre
Non disponible   
3,90 g   
99+
Protéine
1,40 g   
16
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg   
25
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg   
7
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
26
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg   
2
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,50 mg   
19
Choline
Non disponible   
2,00 mg   
30
Graisse
0,40 g   
21
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
322,00 mg   
15
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,54 mg   
9
1,30 mg   
11
Sodium
2,00 mg   
18
Non disponible   
Calcium
55,00 mg   
4
12,00 mg   
29
Magnésium
24,00 mg   
10
8,00 mg   
27
Zinc
0,27 mg   
11
0,10 mg   
23
Phosphore
59,00 mg   
5
39,00 mg   
9
Manganèse
0,26 mg   
18
0,40 mg   
9
Cuivre
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
72,00 mg   
11
Non disponible   
Oméga 6s
107,00 mg   
18
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
81,96 g   
99+
Non disponible   
Cendre
0,86 g   
12
0,80 g   
13
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