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Physalis vs Pamplemousse rose Nutrition

Physalis
Pamplemousse rose
Pamplemousse rose vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,30 g  
36
10,70 g  
99+
Fibre
0,50 g  
99+
1,60 g  
32
Sucre
3,90 g  
99+
6,90 g  
99+
Protéine
2,30 g  
8
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,17  
10
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg  
6
58,00 mcg  
12
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg  
1
0,20 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,62 mg  
4
0,26 mg  
22
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
34
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
13,00 mcg  
22
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
31,20 mg  
27
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
1 419,00 mcg  
5
Lutéine+Zéaxanthine
335,00 mcg  
4
5,00 mcg  
39
Choline
2,00 mg  
37
7,70 mg  
15
Graisse
0,00 g  
99+
0,14 g  
39
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,30 mg  
11
0,08 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcium
12,00 mg  
30
22,00 mg  
21
Magnésium
8,00 mg  
27
9,00 mg  
26
Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Phosphore
39,00 mg  
9
18,00 mg  
27
Manganèse
0,40 mg  
12
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
22
0,03 mg  
99+
Sélénium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
60,00 mg  
13
8,00 mg  
35
Oméga 6s
80,00 mg  
24
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
15,00 mg  
13
Teneur en eau
92,70 g  
5
88,06 g  
22
Cendre
0,80 g  
13
0,36 g  
36
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