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Pamplemousse rose vs Longan Nutrition

Pamplemousse rose
Longan
Longan vs Pamplemousse rose Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,70 g   
99+
15,00 g   
27
Fibre
1,60 g   
30
1,10 g   
35
Sucre
6,90 g   
99+
Non disponible   
Protéine
0,80 g   
37
1,30 g   
17
Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,09   
17
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg   
10
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
29
0,50 mg   
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg   
19
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
34
0,00 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg   
22
0,00 mcg   
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg   
27
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Lycopène
1 419,00 mcg   
5
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg   
35
Non disponible   
Choline
7,70 mg   
12
Non disponible   
Graisse
0,14 g   
39
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
135,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Fer à repasser
0,08 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21
Calcium
22,00 mg   
20
1,00 mg   
99+
Magnésium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinc
0,07 mg   
26
0,05 mg   
28
Phosphore
18,00 mg   
27
12,00 mg   
34
Manganèse
0,02 mg   
99+
Non disponible   
Cuivre
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
22
Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38
Oméga 6s
29,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
88,06 g   
20
78,00 g   
99+
Cendre
0,36 g   
35
0,50 g   
26
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