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Longan vs Pamplemousse rose Nutrition

Longan
Pamplemousse rose
Pamplemousse rose vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
10,70 g   
99+
Fibre
1,10 g   
35
1,60 g   
30
Sucre
Non disponible   
6,90 g   
99+
Protéine
1,30 g   
17
0,80 g   
37
Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,07   
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
58,00 mcg   
10
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,03 mg   
29
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
0,20 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,26 mg   
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
34
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
13,00 mcg   
22
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
31,20 mg   
27
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,13 mg   
34
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Lycopène
Non disponible   
1 419,00 mcg   
5
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
5,00 mcg   
35
Choline
Non disponible   
7,70 mg   
12
Graisse
0,40 g   
21
0,14 g   
39
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
135,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21
Calcium
1,00 mg   
99+
22,00 mg   
20
Magnésium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zinc
0,05 mg   
28
0,07 mg   
26
Phosphore
12,00 mg   
34
18,00 mg   
27
Manganèse
Non disponible   
0,02 mg   
99+
Cuivre
0,10 mg   
22
0,03 mg   
99+
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
78,00 g   
99+
88,06 g   
20
Cendre
0,50 g   
26
0,36 g   
35
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