पीचू बनाम बतावीनीम्बू के पोषण का महत्व
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
15.00 ग्राम
  
27
10.70 ग्राम
  
99+
चीनी
उपलब्ध नहीं है
  
6.90 ग्राम
  
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
  
37
58.00 माइक्रोग्राम
  
10
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम
  
24
0.04 मिलीग्राम
  
22
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.50 मिलीग्राम
  
2
0.03 मिलीग्राम
  
29
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.00 मिलीग्राम
  
9
0.20 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
  
12
0.26 मिलीग्राम
  
19
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम
  
99+
0.05 मिलीग्राम
  
34
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम
  
36
13.00 माइक्रोग्राम
  
22
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
28.00 मिलीग्राम
  
32
31.20 मिलीग्राम
  
27
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
  
0.13 मिलीग्राम
  
34
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
  
0.00 माइक्रोग्राम
  
36
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
  
1,419.00 माइक्रोग्राम
  
5
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
  
5.00 माइक्रोग्राम
  
35
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
  
7.70 माइक्रोग्राम
  
12
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
266.00 मिलीग्राम
  
24
135.00 मिलीग्राम
  
99+
लोहा
0.13 मिलीग्राम
  
99+
0.08 मिलीग्राम
  
99+
सोडियम
0.00 मिलीग्राम
  
21
0.00 मिलीग्राम
  
21
कैल्शियम
1.00 मिलीग्राम
  
99+
22.00 मिलीग्राम
  
20
मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम
  
25
9.00 मिलीग्राम
  
26
जस्ता
0.05 मिलीग्राम
  
28
0.07 मिलीग्राम
  
26
फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम
  
34
18.00 मिलीग्राम
  
27
मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है
  
0.02 मिलीग्राम
  
99+
तांबा
0.10 मिलीग्राम
  
22
0.03 मिलीग्राम
  
99+
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
  
10
0.10 माइक्रोग्राम
  
16
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
  
38
8.00 मिलीग्राम
  
31
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
  
99+
29.00 मिलीग्राम
  
99+
स्टेरोल
  
  
पानी की मात्रा
78.00 ग्राम
  
99+
88.06 ग्राम
  
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