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Longan vs Rosa Pampelmusen Ernährung

Longan
Rosa Pampelmusen
Rosa Pampelmusen vs Longan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,00 g   
27
10,70 g   
99+
Faser
1,10 g   
35
1,60 g   
30
Zucker
Nicht verfügbar   
6,90 g   
99+
Eiweiß
1,30 g   
17
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
17
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
58,00 mcg   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
2
0,03 mg   
29
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg   
9
0,20 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,26 mg   
19
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
34
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
13,00 mcg   
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
31,20 mg   
27
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,13 mg   
34
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
1.419,00 mcg   
5
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
5,00 mcg   
35
Cholin
Nicht verfügbar   
7,70 mg   
12
Fett
0,40 g   
21
0,14 g   
39
Mineralien
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
135,00 mg   
99+
Eisen
0,13 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Natrium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21
Kalzium
1,00 mg   
99+
22,00 mg   
20
Magnesium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zink
0,05 mg   
28
0,07 mg   
26
Phosphor
12,00 mg   
34
18,00 mg   
27
Mangan
Nicht verfügbar   
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,10 mg   
22
0,03 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31
Omega 6s
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
78,00 G   
99+
88,06 G   
20
Asche
0,50 G   
26
0,36 G   
35
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