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Longan contro Pompelmo Rosa Nutrizione

Longan
Pompelmo Rosa
Pompelmo Rosa contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,00 g  
27
10,70 g  
99+
Fibra
1,10 g  
37
1,60 g  
32
Zucchero
16,50 g  
7
6,90 g  
99+
Proteina
1,30 g  
17
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
58,00 mcg  
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,03 mg  
29
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,26 mg  
22
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
34
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
13,00 mcg  
22
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
31,20 mg  
27
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,13 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
1.419,00 mcg  
5
Luteina+Zeaxantina
-  
5,00 mcg  
39
Colina
2,10 mg  
36
7,70 mg  
15
Grasso
0,40 g  
21
0,14 g  
39
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg  
24
135,00 mg  
99+
Ferro
0,13 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calcio
1,00 mg  
99+
22,00 mg  
21
Magnesio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinco
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26
Fosforo
12,00 mg  
34
18,00 mg  
27
Manganese
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,03 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
15,00 mg  
13
Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
88,06 g  
22
Cenere
0,50 g  
27
0,36 g  
36
Calorie >>
<< Benefici

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