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 Confronto Frutta

Physalis contro Pompelmo Rosa Nutrizione

Physalis
Pompelmo Rosa
Pompelmo Rosa contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,30 g  
36
10,70 g  
99+
Fibra
0,50 g  
99+
1,60 g  
32
Zucchero
3,90 g  
99+
6,90 g  
99+
Proteina
2,30 g  
8
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,17  
10
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg  
6
58,00 mcg  
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,62 mg  
4
0,26 mg  
22
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
34
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
13,00 mcg  
22
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
31,20 mg  
27
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,13 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
1.419,00 mcg  
5
Luteina+Zeaxantina
335,00 mcg  
4
5,00 mcg  
39
Colina
2,00 mg  
37
7,70 mg  
15
Grasso
0,00 g  
99+
0,14 g  
39
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Ferro
1,30 mg  
11
0,08 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcio
12,00 mg  
30
22,00 mg  
21
Magnesio
8,00 mg  
27
9,00 mg  
26
Zinco
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fosforo
39,00 mg  
9
18,00 mg  
27
Manganese
0,40 mg  
12
0,02 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,03 mg  
99+
Selenio
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
60,00 mg  
13
8,00 mg  
35
Omega 6s
80,00 mg  
24
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
15,00 mg  
13
Contenuto di Acqua
92,70 g  
5
88,06 g  
22
Cenere
0,80 g  
13
0,36 g  
36
Calorie >>
<< Benefici

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