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Frutta di estate
Pompelmo Rosa contro Tamarindo Nutrizione
f
Pompelmo Rosa
Tamarindo
Tamarindo contro Pompelmo Rosa Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,70 g
99+
62,50 g
4
Fibra
1,60 g
30
5,10 g
10
Zucchero
6,90 g
99+
57,40 g
3
Proteina
0,80 g
37
2,80 g
4
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,04
23
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg
10
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg
19
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
34
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg
22
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg
27
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg
34
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,80 mcg
22
Licopene
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg
35
0,00 mcg
36
Colina
7,70 mg
12
8,60 mg
8
Grasso
0,14 g
39
0,60 g
14
Minerali
Potassio
135,00 mg
99+
628,00 mg
4
Ferro
0,08 mg
99+
2,80 mg
2
Sodio
0,00 mg
21
28,00 mg
2
Calcio
22,00 mg
20
74,00 mg
2
Magnesio
9,00 mg
26
92,00 mg
1
Zinco
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fosforo
18,00 mg
27
113,00 mg
1
Manganese
0,02 mg
99+
0,10 mg
31
Rame
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
1,30 mcg
6
Acidi Grassi
Omega 3s
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Omega 6s
29,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
88,06 g
20
82,00 g
99+
Cenere
0,36 g
35
0,09 g
99+
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