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 Confronto Frutta

Pompelmo Rosa contro Tamarindo Nutrizione

Pompelmo Rosa
Tamarindo
Tamarindo contro Pompelmo Rosa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,70 g  
99+
62,50 g  
4
Fibra
1,60 g  
32
5,10 g  
10
Zucchero
6,90 g  
99+
57,40 g  
3
Proteina
0,80 g  
37
2,80 g  
4
Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg  
12
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg  
22
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
34
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg  
22
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg  
27
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg  
39
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
Licopene
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg  
39
0,00 mcg  
40
Colina
7,70 mg  
15
8,60 mg  
10
Grasso
0,14 g  
39
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
135,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Ferro
0,08 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sodio
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Calcio
22,00 mg  
21
74,00 mg  
2
Magnesio
9,00 mg  
26
92,00 mg  
1
Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fosforo
18,00 mg  
27
113,00 mg  
1
Manganese
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35
Rame
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
1,30 mcg  
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
88,06 g  
22
82,00 g  
99+
Cenere
0,36 g  
36
0,09 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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