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Rosa Pampelmusen vs Tamarinde Ernährung
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Rosa Pampelmusen
Tamarinde
Tamarinde vs Rosa Pampelmusen Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,70 g
99+
62,50 g
4
Faser
1,60 g
30
5,10 g
10
Zucker
6,90 g
99+
57,40 g
3
Eiweiß
0,80 g
37
2,80 g
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07
20
0,04
23
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg
10
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,43 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
29
0,15 mg
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg
19
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
34
0,07 mg
26
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg
22
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg
27
3,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
2,80 mcg
22
Lycopin
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg
35
0,00 mcg
36
Cholin
7,70 mg
12
8,60 mg
8
Fett
0,14 g
39
0,60 g
14
Mineralien
Kalium
135,00 mg
99+
628,00 mg
4
Eisen
0,08 mg
99+
2,80 mg
2
Natrium
0,00 mg
21
28,00 mg
2
Kalzium
22,00 mg
20
74,00 mg
2
Magnesium
9,00 mg
26
92,00 mg
1
Zink
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Phosphor
18,00 mg
27
113,00 mg
1
Mangan
0,02 mg
99+
0,10 mg
31
Kupfer
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
1,30 mcg
6
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Omega 6s
29,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
88,06 G
20
82,00 G
99+
Asche
0,36 G
35
0,09 G
99+
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