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Tamarinde vs Boysenberry Ernährung

Tamarinde
Boysenberry
Boysenberry vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
62,50 g   
4
12,20 g   
39
Faser
5,10 g   
10
5,30 g   
9
Zucker
57,40 g   
3
6,90 g   
99+
Eiweiß
2,80 g   
4
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
23
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,05 mg   
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,04 mg   
25
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,77 mg   
14
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
31
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
63,00 mcg   
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg   
99+
3,10 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg   
22
7,80 mcg   
10
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
118,00 mcg   
12
Cholin
8,60 mg   
8
10,20 mg   
6
Fett
0,60 g   
14
0,26 g   
30
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
139,00 mg   
99+
Eisen
2,80 mg   
2
0,85 mg   
15
Natrium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Kalzium
74,00 mg   
2
27,00 mg   
16
Magnesium
92,00 mg   
1
16,00 mg   
18
Zink
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13
Phosphor
113,00 mg   
1
27,00 mg   
19
Mangan
0,10 mg   
31
0,55 mg   
7
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
29
Selen
1,30 mcg   
6
0,20 mcg   
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
50,00 mg   
15
Omega 6s
0,00 mg   
99+
98,00 mg   
19
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
82,00 G   
99+
85,90 G   
34
Asche
0,09 G   
99+
0,54 G   
22
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