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Tamarinde vs Boysenberry Ernährung
f
Tamarinde
Boysenberry
Boysenberry vs Tamarinde Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
62,50 g
4
12,20 g
39
Faser
5,10 g
10
5,30 g
9
Zucker
57,40 g
3
6,90 g
99+
Eiweiß
2,80 g
4
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
23
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
17
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg
1
0,05 mg
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg
4
0,04 mg
25
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg
2
0,77 mg
14
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
26
0,06 mg
31
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
63,00 mcg
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg
99+
3,10 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,87 mg
12
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg
22
7,80 mcg
10
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Cholin
8,60 mg
8
10,20 mg
6
Fett
0,60 g
14
0,26 g
30
Mineralien
Kalium
628,00 mg
4
139,00 mg
99+
Eisen
2,80 mg
2
0,85 mg
15
Natrium
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Kalzium
74,00 mg
2
27,00 mg
16
Magnesium
92,00 mg
1
16,00 mg
18
Zink
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Phosphor
113,00 mg
1
27,00 mg
19
Mangan
0,10 mg
31
0,55 mg
7
Kupfer
0,00 mg
99+
0,08 mg
29
Selen
1,30 mcg
6
0,20 mcg
15
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
50,00 mg
15
Omega 6s
0,00 mg
99+
98,00 mg
19
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
82,00 G
99+
85,90 G
34
Asche
0,09 G
99+
0,54 G
22
Kalorien >>
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