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Tamarindo vs Boysenberry Nutrición
f
Tamarindo
Boysenberry
Boysenberry vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
12,20 g
39
Fibra
5,10 g
10
5,30 g
9
Azúcar
57,40 g
3
6,90 g
99+
Proteína
2,80 g
4
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,05 mg
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,04 mg
25
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,77 mg
14
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
63,00 mcg
2
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
3,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Choline
8,60 mg
8
10,20 mg
6
Grasa
0,60 g
14
0,26 g
30
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
139,00 mg
99+
Hierro
2,80 mg
2
0,85 mg
15
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
74,00 mg
2
27,00 mg
16
Magnesio
92,00 mg
1
16,00 mg
18
Zinc
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Fósforo
113,00 mg
1
27,00 mg
19
Manganeso
0,10 mg
31
0,55 mg
7
Cobre
0,00 mg
99+
0,08 mg
29
Selenio
1,30 mcg
6
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
50,00 mg
15
Omega 6s
0,00 mg
99+
98,00 mg
19
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
82,00 g
99+
85,90 g
34
Ceniza
0,09 g
99+
0,54 g
22
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