चिंच वि बोयसेनबेरी मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम
  
39
साखर
6.90 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.43 मिलिग्रॅम
  
1
0.05 मिलिग्रॅम
  
19
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.15 मिलिग्रॅम
  
4
0.04 मिलिग्रॅम
  
25
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.94 मिलिग्रॅम
  
2
0.77 मिलिग्रॅम
  
14
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम
  
99+
0.25 मिलिग्रॅम
  
21
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम
  
26
0.06 मिलिग्रॅम
  
31
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
63.00 मैक्रोग्रॅम
  
2
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.50 मिलिग्रॅम
  
99+
3.10 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम
  
37
0.87 मिलिग्रॅम
  
12
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.80 मैक्रोग्रॅम
  
22
7.80 मैक्रोग्रॅम
  
10
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
118.00 मैक्रोग्रॅम
  
12
चोलीन
8.60 मिलिग्रॅम
  
8
10.20 मिलिग्रॅम
  
6
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
628.00 मिलिग्रॅम
  
4
139.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
2.80 मिलिग्रॅम
  
2
0.85 मिलिग्रॅम
  
15
सोडियम
28.00 मिलिग्रॅम
  
2
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
कॅल्शियम
74.00 मिलिग्रॅम
  
2
27.00 मिलिग्रॅम
  
16
मॅग्नेशियम
92.00 मिलिग्रॅम
  
1
16.00 मिलिग्रॅम
  
18
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
0.22 मिलिग्रॅम
  
13
फॉस्फरस
113.00 मिलिग्रॅम
  
1
27.00 मिलिग्रॅम
  
19
मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम
  
31
0.55 मिलिग्रॅम
  
7
तांबे
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.08 मिलिग्रॅम
  
29
सेलेनियम
1.30 मैक्रोग्रॅम
  
6
0.20 मैक्रोग्रॅम
  
15
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
50.00 मिलिग्रॅम
  
15
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
98.00 मिलिग्रॅम
  
19
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
उपलब्ध नाही
  
पाण्याचा अंश
82.00 ग्रॅम
  
99+
85.90 ग्रॅम
  
34
राख
0.09 ग्रॅम
  
99+