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Physalis vs Toranja rosa Nutrição

Physalis
Toranja rosa
Toranja rosa vs Physalis Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
13,30 g   
36
10,70 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
1,60 g   
30
Açucar
3,90 g   
99+
6,90 g   
99+
Proteína
2,30 g   
8
0,80 g   
37
Proteína para Rácio Carb
0,17   
10
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
150,00 mcg   
5
58,00 mcg   
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
29
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,20 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,26 mg   
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,05 mg   
34
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
13,00 mcg   
22
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
31,20 mg   
27
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,13 mg   
34
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Licopeno
Não disponível   
1 419,00 mcg   
5
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
5,00 mcg   
35
Choline
2,00 mg   
30
7,70 mg   
12
Gordo
0,00 g   
99+
0,14 g   
39
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Ferro
1,30 mg   
11
0,08 mg   
99+
Sódio
Não disponível   
0,00 mg   
21
Cálcio
12,00 mg   
29
22,00 mg   
20
Magnésio
8,00 mg   
27
9,00 mg   
26
Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fósforo
39,00 mg   
9
18,00 mg   
27
Manganês
0,40 mg   
9
0,02 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
0,03 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
8,00 mg   
31
6s Omega
Não disponível   
29,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
Não disponível   
88,06 g   
20
Cinza
0,80 g   
13
0,36 g   
35
Calorias >>
<< Benefícios

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