Rumah
Bandingkan Buah


Physalis vs merah muda Grapefruit Nutrisi


merah muda Grapefruit vs Physalis Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
13,30 g   
36
10,70 g   
99+

Serat
0,50 g   
40
1,60 g   
30

Gula
3,90 g   
99+
6,90 g   
99+

protein
2,30 g   
8
0,80 g   
37

Protein untuk carb Ratio
0,17   
10
0,07   
20

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
58,00 mcg   
10

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
29

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,20 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,26 mg   
19

Vitamin B6 (piridoksina)
Tidak tersedia   
0,05 mg   
34

Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia   
13,00 mcg   
22

Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg   
32
31,20 mg   
27

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,13 mg   
34

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36

lycopene
Tidak tersedia   
1.419,00 mcg   
5

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
5,00 mcg   
35

kolin
2,00 mg   
30
7,70 mg   
12

Lemak
0,00 g   
99+
0,14 g   
39

bahan galian
  
  

Kalium
170,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Besi
1,30 mg   
11
0,08 mg   
99+

Sodium
Tidak tersedia   
0,00 mg   
21

Kalsium
12,00 mg   
29
22,00 mg   
20

Magnesium
8,00 mg   
27
9,00 mg   
26

Seng
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fosfor
39,00 mg   
9
18,00 mg   
27

manggan
0,40 mg   
9
0,02 mg   
99+

Tembaga
0,10 mg   
22
0,03 mg   
99+

selenium
Tidak tersedia   
0,10 mcg   
16

Asam lemak
  
  

omega 3s
Tidak tersedia   
8,00 mg   
31

6s Omega
Tidak tersedia   
29,00 mg   
99+

sterol
  
  

Kandungan air
Tidak tersedia   
88,06 g   
20

Abu
0,80 g   
13
0,36 g   
35

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori