Rumah
Bandingkan Buah


merah muda Grapefruit vs Physalis Nutrisi


Physalis vs merah muda Grapefruit Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
10,70 g   
99+
13,30 g   
36

Serat
1,60 g   
30
0,50 g   
40

Gula
6,90 g   
99+
3,90 g   
99+

protein
0,80 g   
37
2,30 g   
8

Protein untuk carb Ratio
0,07   
20
0,17   
10

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg   
10
150,00 mcg   
5

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
2,80 mg   
1

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,26 mg   
19
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
34
Tidak tersedia   

Vitamin B9 (asam folat)
13,00 mcg   
22
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
31,20 mg   
27
28,00 mg   
32

Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,50 mg   
19

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   

lycopene
1.419,00 mcg   
5
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
5,00 mcg   
35
Tidak tersedia   

kolin
7,70 mg   
12
2,00 mg   
30

Lemak
0,14 g   
39
0,00 g   
99+

bahan galian
  
  

Kalium
135,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Besi
0,08 mg   
99+
1,30 mg   
11

Sodium
0,00 mg   
21
Tidak tersedia   

Kalsium
22,00 mg   
20
12,00 mg   
29

Magnesium
9,00 mg   
26
8,00 mg   
27

Seng
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Fosfor
18,00 mg   
27
39,00 mg   
9

manggan
0,02 mg   
99+
0,40 mg   
9

Tembaga
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
22

selenium
0,10 mcg   
16
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
8,00 mg   
31
Tidak tersedia   

6s Omega
29,00 mg   
99+
Tidak tersedia   

sterol
  
  

Kandungan air
88,06 g   
20
Tidak tersedia   

Abu
0,36 g   
35
0,80 g   
13

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah