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Physalis vs Rosa Pampelmusen Ernährung
f
Physalis
Rosa Pampelmusen
Rosa Pampelmusen vs Physalis Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
13,30 g
36
10,70 g
99+
Faser
0,50 g
99+
1,60 g
32
Zucker
3,90 g
99+
6,90 g
99+
Eiweiß
2,30 g
8
0,80 g
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17
10
0,07
20
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg
6
58,00 mcg
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
3
0,04 mg
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,03 mg
29
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg
1
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,62 mg
4
0,26 mg
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,05 mg
34
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg
25
13,00 mcg
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg
32
31,20 mg
27
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg
22
0,13 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg
37
0,00 mcg
99+
Lycopin
0,00 mcg
9
1.419,00 mcg
5
Lutein + Zeaxanthin
335,00 mcg
4
5,00 mcg
39
Cholin
2,00 mg
37
7,70 mg
15
Fett
0,00 g
99+
0,14 g
39
Mineralien
Kalium
170,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Eisen
1,30 mg
11
0,08 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Kalzium
12,00 mg
30
22,00 mg
21
Magnesium
8,00 mg
27
9,00 mg
26
Zink
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Phosphor
39,00 mg
9
18,00 mg
27
Mangan
0,40 mg
12
0,02 mg
99+
Kupfer
0,10 mg
22
0,03 mg
99+
Selen
0,90 mcg
8
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
60,00 mg
13
8,00 mg
35
Omega 6s
80,00 mg
24
29,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
9,00 mg
19
15,00 mg
13
Wassergehalt
92,70 G
5
88,06 G
22
Asche
0,80 G
13
0,36 G
36
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