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Rosa Pampelmusen vs Rambutan Ernährung

Rosa Pampelmusen
Rambutan
Rambutan vs Rosa Pampelmusen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,70 g  
99+
15,70 g  
22
Faser
1,60 g  
32
2,80 g  
23
Zucker
6,90 g  
99+
15,70 g  
9
Eiweiß
0,80 g  
37
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg  
12
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,07 mg  
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,79 mg  
13
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg  
22
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
34
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg  
22
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg  
27
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopin
1.419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg  
39
0,00 mcg  
40
Cholin
7,70 mg  
15
0,00 mg  
39
Fett
0,14 g  
39
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
135,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Eisen
0,08 mg  
99+
1,90 mg  
5
Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Kalzium
22,00 mg  
21
20,00 mg  
23
Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zink
0,07 mg  
26
1,00 mg  
3
Phosphor
18,00 mg  
27
15,00 mg  
31
Mangan
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Omega 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26
Wassergehalt
88,06 G  
22
79,50 G  
99+
Asche
0,36 G  
36
0,30 G  
39
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