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Rosa Pampelmusen vs Rambutan Ernährung
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Rosa Pampelmusen
Rambutan
Rambutan vs Rosa Pampelmusen Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,70 g
99+
15,70 g
22
Faser
1,60 g
30
2,80 g
22
Zucker
6,90 g
99+
15,70 g
6
Eiweiß
0,80 g
37
1,00 g
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07
20
0,06
21
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg
10
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,02 mg
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
29
0,07 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg
19
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
34
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
13,00 mcg
22
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
31,20 mg
27
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopin
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
5,00 mcg
35
0,00 mcg
36
Cholin
7,70 mg
12
0,00 mg
32
Fett
0,14 g
39
0,40 g
21
Mineralien
Kalium
135,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Eisen
0,08 mg
99+
1,90 mg
5
Natrium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Kalzium
22,00 mg
20
20,00 mg
22
Magnesium
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zink
0,07 mg
26
1,00 mg
3
Phosphor
18,00 mg
27
15,00 mg
31
Mangan
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Kupfer
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Selen
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Omega 6s
29,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
88,06 G
20
79,50 G
99+
Asche
0,36 G
35
0,30 G
38
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