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Rambutan
Rambutan vs Toranja rosa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,70 g
99+
15,70 g
22
Fibra
1,60 g
30
2,80 g
22
Açucar
6,90 g
99+
15,70 g
6
Proteína
0,80 g
37
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
58,00 mcg
10
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg
19
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
34
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg
22
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg
27
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
1 419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg
35
0,00 mcg
36
Choline
7,70 mg
12
0,00 mg
32
Gordo
0,14 g
39
0,40 g
21
Minerais
Potássio
135,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Ferro
0,08 mg
99+
1,90 mg
5
Sódio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Cálcio
22,00 mg
20
20,00 mg
22
Magnésio
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinco
0,07 mg
26
1,00 mg
3
Fósforo
18,00 mg
27
15,00 mg
31
Manganês
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Selênio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
8,00 mg
31
0,00 mg
38
6s Omega
29,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
88,06 g
20
79,50 g
99+
Cinza
0,36 g
35
0,30 g
38
Calorias >>
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