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Groselha preta vs Physalis Nutrição

Groselha preta
Physalis
Physalis vs Groselha preta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,40 g   
24
13,30 g   
36
Fibra
Não disponível   
0,50 g   
40
Açucar
Não disponível   
3,90 g   
99+
Proteína
1,40 g   
16
2,30 g   
8
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg   
25
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,40 mg   
7
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
181,00 mg   
2
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
0,50 mg   
19
Choline
Não disponível   
2,00 mg   
30
Gordo
0,40 g   
21
0,00 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
322,00 mg   
15
170,00 mg   
99+
Ferro
1,54 mg   
9
1,30 mg   
11
Sódio
2,00 mg   
18
Não disponível   
Cálcio
55,00 mg   
4
12,00 mg   
29
Magnésio
24,00 mg   
10
8,00 mg   
27
Zinco
0,27 mg   
11
0,10 mg   
23
Fósforo
59,00 mg   
5
39,00 mg   
9
Manganês
0,26 mg   
18
0,40 mg   
9
Cobre
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
Não disponível   
6s Omega
107,00 mg   
18
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
81,96 g   
99+
Não disponível   
Cinza
0,86 g   
12
0,80 g   
13
Calorias >>
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