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Physalis vs Honeydew Nutrição

Physalis
Honeydew
Honeydew vs Physalis Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
13,30 g   
36
9,09 g   
99+
Fibra
0,50 g   
40
0,80 g   
38
Açucar
3,90 g   
99+
8,12 g   
34
Proteína
2,30 g   
8
0,54 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,17   
10
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,16 mg   
39
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,09 mg   
16
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
18,00 mg   
39
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,90 mcg   
21
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
27,00 mcg   
26
Choline
2,00 mg   
30
7,60 mg   
13
Gordo
0,00 g   
99+
0,14 g   
39
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg   
99+
228,00 mg   
32
Ferro
1,30 mg   
11
0,17 mg   
99+
Sódio
Não disponível   
18,00 mg   
6
Cálcio
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magnésio
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zinco
0,10 mg   
23
0,09 mg   
24
Fósforo
39,00 mg   
9
11,00 mg   
35
Manganês
0,40 mg   
9
0,03 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
0,02 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,70 mcg   
9
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
33,00 mg   
21
6s Omega
Não disponível   
26,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
Não disponível   
89,82 g   
12
Cinza
0,80 g   
13
0,41 g   
32
Calorias >>
<< Benefícios

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