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Honeydew vs Tamarindo Nutrição

Honeydew
Tamarindo
Tamarindo vs Honeydew Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,09 g   
99+
62,50 g   
4
Fibra
0,80 g   
38
5,10 g   
10
Açucar
8,12 g   
34
57,40 g   
3
Proteína
0,54 g   
99+
2,80 g   
4
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
39
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg   
16
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg   
39
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
2,80 mcg   
22
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Choline
7,60 mg   
13
8,60 mg   
8
Gordo
0,14 g   
39
0,60 g   
14
Minerais
  
  
Potássio
228,00 mg   
32
628,00 mg   
4
Ferro
0,17 mg   
99+
2,80 mg   
2
Sódio
18,00 mg   
6
28,00 mg   
2
Cálcio
6,00 mg   
39
74,00 mg   
2
Magnésio
10,00 mg   
25
92,00 mg   
1
Zinco
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23
Fósforo
11,00 mg   
35
113,00 mg   
1
Manganês
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cobre
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selênio
0,70 mcg   
9
1,30 mcg   
6
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
33,00 mg   
21
0,00 mg   
38
6s Omega
26,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
89,82 g   
12
82,00 g   
99+
Cinza
0,41 g   
32
0,09 g   
99+
Calorias >>
<< Benefícios

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