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Honeydew vs Tamarindo Nutrição

Honeydew
Tamarindo
Tamarindo vs Honeydew Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,09 g  
99+
62,50 g  
4
Fibra
0,80 g  
40
5,10 g  
10
Açucar
8,12 g  
99+
57,40 g  
3
Proteína
0,54 g  
99+
2,80 g  
4
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,04  
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
16
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg  
39
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
2,80 mcg  
23
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Gordo
0,14 g  
39
0,60 g  
14
Minerais
  
  
Potássio
228,00 mg  
32
628,00 mg  
4
Ferro
0,17 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sódio
18,00 mg  
6
28,00 mg  
2
Cálcio
6,00 mg  
40
74,00 mg  
2
Magnésio
10,00 mg  
25
92,00 mg  
1
Zinco
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23
Fósforo
11,00 mg  
35
113,00 mg  
1
Manganês
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selênio
0,70 mcg  
9
1,30 mcg  
6
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
0,00 mg  
99+
6s Omega
26,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Teor de água
89,82 g  
14
82,00 g  
99+
Cinza
0,41 g  
33
0,09 g  
99+
Calorias >>
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