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Honigtau vs Tamarinde Ernährung
f
Honigtau
Tamarinde
Tamarinde vs Honigtau Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
9,09 g
99+
62,50 g
4
Faser
0,80 g
38
5,10 g
10
Zucker
8,12 g
34
57,40 g
3
Eiweiß
0,54 g
99+
2,80 g
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,04
23
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
26
0,43 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,15 mg
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg
34
1,94 mg
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg
39
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg
16
0,07 mg
26
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg
16
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg
39
3,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg
21
2,80 mcg
22
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg
26
0,00 mcg
36
Cholin
7,60 mg
13
8,60 mg
8
Fett
0,14 g
39
0,60 g
14
Mineralien
Kalium
228,00 mg
32
628,00 mg
4
Eisen
0,17 mg
99+
2,80 mg
2
Natrium
18,00 mg
6
28,00 mg
2
Kalzium
6,00 mg
39
74,00 mg
2
Magnesium
10,00 mg
25
92,00 mg
1
Zink
0,09 mg
24
0,10 mg
23
Phosphor
11,00 mg
35
113,00 mg
1
Mangan
0,03 mg
99+
0,10 mg
31
Kupfer
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Selen
0,70 mcg
9
1,30 mcg
6
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg
21
0,00 mg
38
Omega 6s
26,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
89,82 G
12
82,00 G
99+
Asche
0,41 G
32
0,09 G
99+
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