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Tamarinde vs Weiße Pampelmuse Ernährung

Tamarinde
Weiße Pampelmuse
Weiße Pampelmuse vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
62,50 g  
4
8,41 g  
99+
Faser
5,10 g  
10
1,10 g  
37
Zucker
57,40 g  
3
7,31 g  
99+
Eiweiß
2,80 g  
4
0,69 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
23
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,27 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
10,00 mcg  
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg  
99+
33,30 mg  
25
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
39
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg  
23
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
10,00 mcg  
35
Cholin
8,60 mg  
10
7,70 mg  
15
Fett
0,60 g  
14
0,10 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
148,00 mg  
99+
Eisen
2,80 mg  
2
0,06 mg  
99+
Natrium
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21
Kalzium
74,00 mg  
2
12,00 mg  
30
Magnesium
92,00 mg  
1
9,00 mg  
26
Zink
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Phosphor
113,00 mg  
1
8,00 mg  
40
Mangan
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selen
1,30 mcg  
6
1,40 mcg  
5
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
Omega 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Wassergehalt
82,00 G  
99+
90,48 G  
12
Asche
0,09 G  
99+
0,33 G  
37
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