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Weiße Pampelmuse vs Tamarinde Ernährung

Weiße Pampelmuse
Tamarinde
Tamarinde vs Weiße Pampelmuse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,41 g   
99+
62,50 g   
4
Faser
1,10 g   
35
5,10 g   
10
Zucker
7,31 g   
99+
57,40 g   
3
Eiweiß
0,69 g   
99+
2,80 g   
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg   
16
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg   
25
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
33,30 mg   
25
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
2,80 mcg   
22
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
10,00 mcg   
31
0,00 mcg   
36
Cholin
7,70 mg   
12
8,60 mg   
8
Fett
0,10 g   
99+
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
148,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Eisen
0,06 mg   
99+
2,80 mg   
2
Natrium
0,00 mg   
21
28,00 mg   
2
Kalzium
12,00 mg   
29
74,00 mg   
2
Magnesium
9,00 mg   
26
92,00 mg   
1
Zink
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Phosphor
8,00 mg   
40
113,00 mg   
1
Mangan
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
31
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selen
1,40 mcg   
5
1,30 mcg   
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
Omega 6s
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
90,48 G   
10
82,00 G   
99+
Asche
0,33 G   
36
0,09 G   
99+
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