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Branco da toranja vs Tamarindo Nutrição

Branco da toranja
Tamarindo
Tamarindo vs Branco da toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,41 g   
99+
62,50 g   
4
Fibra
1,10 g   
35
5,10 g   
10
Açucar
7,31 g   
99+
57,40 g   
3
Proteína
0,69 g   
99+
2,80 g   
4
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,04   
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg   
16
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg   
25
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg   
25
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,80 mcg   
22
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg   
31
0,00 mcg   
36
Choline
7,70 mg   
12
8,60 mg   
8
Gordo
0,10 g   
99+
0,60 g   
14
Minerais
  
  
Potássio
148,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Ferro
0,06 mg   
99+
2,80 mg   
2
Sódio
0,00 mg   
21
28,00 mg   
2
Cálcio
12,00 mg   
29
74,00 mg   
2
Magnésio
9,00 mg   
26
92,00 mg   
1
Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fósforo
8,00 mg   
40
113,00 mg   
1
Manganês
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cobre
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selênio
1,40 mcg   
5
1,30 mcg   
6
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
6s Omega
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
90,48 g   
10
82,00 g   
99+
Cinza
0,33 g   
36
0,09 g   
99+
Calorias >>
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