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Branco da toranja vs Tamarindo Nutrição

Branco da toranja
Tamarindo
Tamarindo vs Branco da toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
8,41 g  
99+
62,50 g  
4
Fibra
1,10 g  
37
5,10 g  
10
Açucar
7,31 g  
99+
57,40 g  
3
Proteína
0,69 g  
99+
2,80 g  
4
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,04  
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg  
18
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg  
25
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg  
39
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg  
35
0,00 mcg  
40
Choline
7,70 mg  
15
8,60 mg  
10
Gordo
0,10 g  
99+
0,60 g  
14
Minerais
  
  
Potássio
148,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Ferro
0,06 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sódio
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Cálcio
12,00 mg  
30
74,00 mg  
2
Magnésio
9,00 mg  
26
92,00 mg  
1
Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fósforo
8,00 mg  
40
113,00 mg  
1
Manganês
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selênio
1,40 mcg  
5
1,30 mcg  
6
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
6s Omega
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Teor de água
90,48 g  
12
82,00 g  
99+
Cinza
0,33 g  
37
0,09 g  
99+
Calorias >>
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