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Pomelo Blanco vs Tamarindo Nutrición
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Pomelo Blanco
Tamarindo
Tamarindo vs Pomelo Blanco Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
8,41 g
99+
62,50 g
4
Fibra
1,10 g
35
5,10 g
10
Azúcar
7,31 g
99+
57,40 g
3
Proteína
0,69 g
99+
2,80 g
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg
16
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg
25
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
33,30 mg
25
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
10,00 mcg
31
0,00 mcg
36
Choline
7,70 mg
12
8,60 mg
8
Grasa
0,10 g
99+
0,60 g
14
Minerales
Potasio
148,00 mg
99+
628,00 mg
4
Hierro
0,06 mg
99+
2,80 mg
2
Sodio
0,00 mg
21
28,00 mg
2
Calcio
12,00 mg
29
74,00 mg
2
Magnesio
9,00 mg
26
92,00 mg
1
Zinc
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fósforo
8,00 mg
40
113,00 mg
1
Manganeso
0,01 mg
99+
0,10 mg
31
Cobre
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Selenio
1,40 mcg
5
1,30 mcg
6
Ácidos Grasos
Omega 3s
5,00 mg
33
0,00 mg
38
Omega 6s
19,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
90,48 g
10
82,00 g
99+
Ceniza
0,33 g
36
0,09 g
99+
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