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Pomelo Blanco vs Tamarindo Nutrición

Pomelo Blanco
Tamarindo
Tamarindo vs Pomelo Blanco Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
8,41 g  
99+
62,50 g  
4
Fibra
1,10 g  
37
5,10 g  
10
Azúcar
7,31 g  
99+
57,40 g  
3
Proteína
0,69 g  
99+
2,80 g  
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,04  
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
18
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg  
25
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
33,30 mg  
25
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg  
39
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,80 mcg  
23
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
10,00 mcg  
35
0,00 mcg  
40
Choline
7,70 mg  
15
8,60 mg  
10
Grasa
0,10 g  
99+
0,60 g  
14
Minerales
  
  
Potasio
148,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Hierro
0,06 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sodio
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Calcio
12,00 mg  
30
74,00 mg  
2
Magnesio
9,00 mg  
26
92,00 mg  
1
Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23
Fósforo
8,00 mg  
40
113,00 mg  
1
Manganeso
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selenio
1,40 mcg  
5
1,30 mcg  
6
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Omega 6s
19,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
90,48 g  
12
82,00 g  
99+
Ceniza
0,33 g  
37
0,09 g  
99+
Calorías >>
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