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Tamarindo vs Mora de los Pantanos Nutrición


Mora de los Pantanos vs Tamarindo Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
62,50 g   
4
8,60 g   
99+

Fibra
5,10 g   
10
No disponible   

Azúcar
57,40 g   
3
No disponible   

Proteína
2,80 g   
4
2,40 g   
7

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
23
0,28   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
No disponible   

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg   
99+
158,00 mg   
3

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   

Choline
8,60 mg   
8
No disponible   

Grasa
0,60 g   
14
0,80 g   
9

Minerales
  
  

Potasio
628,00 mg   
4
No disponible   

Hierro
2,80 mg   
2
0,70 mg   
17

Sodio
28,00 mg   
2
No disponible   

Calcio
74,00 mg   
2
18,00 mg   
23

Magnesio
92,00 mg   
1
No disponible   

Zinc
0,10 mg   
23
No disponible   

Fósforo
113,00 mg   
1
35,00 mg   
14

Manganeso
0,10 mg   
31
No disponible   

Cobre
0,00 mg   
99+
No disponible   

Selenio
1,30 mcg   
6
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   

Contenido de Agua
82,00 g   
99+
87,00 g   
27

Ceniza
0,09 g   
99+
1,20 g   
6

Calorías >>
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