Biały Grejpfrut vs Tamaryndowiec Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
8,41 g
99+
62,50 g
4
Włókno
1,10 g
35
5,10 g
10
Cukier
7,31 g
99+
57,40 g
3
Białko
0,69 g
99+
2,80 g
4
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,04
23
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
30,00 mcg
17
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,43 mg
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
0,15 mg
4
Witamina B3 (Niacyna)
0,27 mg
99+
1,94 mg
2
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg
16
0,14 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
99+
0,07 mg
26
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg
25
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
33,30 mg
25
3,50 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,13 mg
34
0,10 mg
37
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,80 mcg
22
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
10,00 mcg
31
0,00 mcg
36
Cholina
7,70 mg
12
8,60 mg
8
Sadło
0,10 g
99+
0,60 g
14
Minerały
Potas
148,00 mg
99+
628,00 mg
4
Żelazo
0,06 mg
99+
2,80 mg
2
Sód
0,00 mg
21
28,00 mg
2
Wapń
12,00 mg
29
74,00 mg
2
Magnez
9,00 mg
26
92,00 mg
1
Cynk
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fosfor
8,00 mg
40
113,00 mg
1
Mangan
0,01 mg
99+
0,10 mg
31
Miedź
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Selen
1,40 mcg
5
1,30 mcg
6
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
5,00 mg
33
0,00 mg
38
Omega 6s
19,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
0,00 mg
16
Zawartość Wody
90,48 g
10
82,00 g
99+
Popiół
0,33 g
36
0,09 g
99+
