1 Korzyści
1.1 Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce
1.1.1 korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
1.2 Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry
1.3 korzyści Włosy
Chroni włosy
1.4 Alergia
1.4.1 Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech
1.5 Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności
1.6 Zalecany dla
1.6.1 Kobiety w ciąży
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
▶
1.6.2 U kobiet karmiących
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
▶
1.7 Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
2 Odżywianie
2.1 Wielkość Porcji
100 g
2.2 Węglowodany
10,60 g
Rank: 49 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Włókno
1,70 g
Rank: 29 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Cukier
7,90 g
Rank: 37 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Białko
1,10 g
Rank: 21 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Carb Stosunek Protein
0,10
Rank: 15 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 Witaminy
2.4.1 Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
Rank: 22 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
Rank: 28 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg
Rank: 6 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
Rank: 35 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
Rank: 50 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
Rank: 30 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg
Rank: 59 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg
Rank: 14 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
Rank: 26 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 Likopen
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg
Rank: 8 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 Cholina
6,20 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Sadło
0,32 g
Rank: 26 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 Minerały
2.6.1 Potas
201,00 mg
Rank: 35 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Żelazo
0,28 mg
Rank: 37 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sód
0,00 mg
Rank: 21 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Wapń
6,00 mg
Rank: 39 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnez
9,00 mg
Rank: 26 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Cynk
0,17 mg
Rank: 16 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fosfor
26,00 mg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Mangan
0,05 mg
Rank: 44 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Miedź
0,09 mg
Rank: 25 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Selen
0,00 mcg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Kwasy tłuszczowe
2.7.1 Omega 3s
2,00 mg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 Omega 6s
111,00 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
1689
2.8 Steroli
2.8.1 Fitosteroli
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
0
87
2.9 Zawartość Wody
87,60 g
Rank: 24 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Popiół
0,50 g
Rank: 26 (Overall) ▶
0
87.1
3 Kalorie
3.1 Wielkość Porcji
100 g
3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal
Rank: 29 (Overall) ▶
15
299
3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
0
187
3.5 Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal
Rank: 26 (Overall) ▶
32
747
3.6 Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
Rank: N/A (Overall) ▶
17
443
3.7 Kalorii w Pożywieniu
3.7.1 Kalorii w Soku
70,00 kcal
Rank: 17 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Kalorii w Dżemie
175,00 kcal
Rank: 30 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Kalorii w Pie
333,00 kcal
Rank: 12 (Overall) ▶
80
450
4 Charakterystyka
4.1 Rodzaj
Drzewa owocowe
4.2 Pora roku
Jesień, Lato
4.3 Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo
4.4 Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
▶
4.5 Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty
4.6 Wewnątrz Kolor
Żółty
4.7 Kształt
Okrągły
4.8 Tekstura
Succulent
4.9 Smak
Słodkie
4.10 Pochodzenie
Chiny
4.11 Rośnie na
Drzewa
4.12 Uprawa
4.12.1 Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta
4.12.2 pH Gleby
4.12.3 Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły
5 Fakty
5.1 Fakty O
- Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
5.2 W Napojach Alkoholowych
5.2.1 Wino
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
▶
5.2.2 Piwo
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
▶
5.2.3 Spirits
Niedostępne
5.2.4 Koktajle
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits Owoce have it !
▶
5.3 Produkcja
5.3.1 Górny Produktor
Chiny
5.3.2 Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
5.3.3 Górny Importera
Niemcy
5.3.4 Górny Eksporter
Hiszpania
6 Nazwa Naukowa
6.1 Nazwa Botaniczna
Prunus persica
6.2 Synonim
Niedostępne
7 Klasyfikacja
7.1 Domena
Eukarya
7.2 Królestwo
Plantae
7.3 Sub Królestwo
Tracheobionta
7.4 Dywizja
Magnoliophyta
7.5 Klasa
Magnoliopsida
7.6 Podklasa
Rosidae
7.7 Zamówienie
Rosales
7.8 Rodzina
Rosaceae
7.9 Genus
Prunus
7.10 Gatunki
P. persica
7.11 Rodzajowa Grupa
Róża