Nectarine buah

Nectarine

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit

1.3 Manfaat rambut

melindungi rambut

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

anafilaksis, Asma, kesulitan bernapas, Diare, hives, gatal, Mata gatal, Ruam kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut, muntah, Mata berair, mengi

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, Sakit kepala, Mual

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

10,60 g

Rank: 49 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Serat

1,70 g

Rank: 29 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Gula

7,90 g

Rank: 37 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 protein

1,10 g

Rank: 21 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,10

Rank: 15 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,13 mg

Rank: 6 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,19 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg

Rank: 50 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

5,00 mcg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

5,40 mg

Rank: 59 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,77 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,20 mcg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

130,00 mcg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 kolin

6,20 mg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Lemak

0,32 g

Rank: 26 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

201,00 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Besi

0,28 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Kalsium

6,00 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Seng

0,17 mg

Rank: 16 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fosfor

26,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 manggan

0,05 mg

Rank: 44 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,09 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 selenium

0,00 mcg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

2,00 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 6s Omega

111,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Kandungan air

87,60 g

Rank: 24 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Abu

0,50 g

Rank: 26 (Overall) ▶

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

44,00 kkal

Rank: 29 (Overall) ▶

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

259,00 kkal

Rank: 26 (Overall) ▶

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersedia

Rank: N/A (Overall) ▶

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

70,00 kkal

Rank: 17 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

175,00 kkal

Rank: 30 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

333,00 kkal

Rank: 12 (Overall) ▶

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon

4.2 Musim

Musim gugur, Musim panas

4.3 varietas

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Perak Lode, Snow Queen, Stanwick dan Stark Sunglo

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

Jeruk, Berwarna merah muda, Merah, Kuning

4.6 Di dalam Warna

Kuning

4.7 Bentuk

Bulat

4.8 Tekstur

Lezat

4.9 Rasa

Manis

4.10 Asal

Cina

4.11 tumbuh pada

pohon

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

lempung berpasir

4.12.2 pH tanah

6-6.8

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Cerah, Hangat

5 fakta

5.1 Fakta tentang

Nama 'nectarine' adalah dengan mengacu pada makanan manis para dewa makan, 'nektar'.
Nektarin kadang-kadang disebut 'Persik dicukur' karena kulit mereka mulus tanpa bulu.