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Tamarindo vs Pomelo Blanco Nutrición

Tamarindo
Pomelo Blanco
Pomelo Blanco vs Tamarindo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
62,50 g  
4
8,41 g  
99+
Fibra
5,10 g  
10
1,10 g  
37
Azúcar
57,40 g  
3
7,31 g  
99+
Proteína
2,80 g  
4
0,69 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
23
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,28 mg  
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg  
99+
33,30 mg  
25
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
10,00 mcg  
35
Choline
8,60 mg  
10
7,70 mg  
15
Grasa
0,60 g  
14
0,10 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
628,00 mg  
4
148,00 mg  
99+
Hierro
2,80 mg  
2
0,06 mg  
99+
Sodio
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21
Calcio
74,00 mg  
2
12,00 mg  
30
Magnesio
92,00 mg  
1
9,00 mg  
26
Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fósforo
113,00 mg  
1
8,00 mg  
40
Manganeso
0,10 mg  
35
0,01 mg  
99+
Cobre
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenio
1,30 mcg  
6
1,40 mcg  
5
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
Omega 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
82,00 g  
99+
90,48 g  
12
Ceniza
0,09 g  
99+
0,33 g  
37
Calorías >>
<< Beneficios

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