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 Confronto Frutta

Pompelmo Bianco contro Tamarindo Nutrizione

Pompelmo Bianco
Tamarindo
Tamarindo contro Pompelmo Bianco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
8,41 g   
99+
62,50 g   
4
Fibra
1,10 g   
35
5,10 g   
10
Zucchero
7,31 g   
99+
57,40 g   
3
Proteina
0,69 g   
99+
2,80 g   
4
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
16
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
33,30 mg   
25
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg   
34
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,80 mcg   
22
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
10,00 mcg   
31
0,00 mcg   
36
Colina
7,70 mg   
12
8,60 mg   
8
Grasso
0,10 g   
99+
0,60 g   
14
Minerali
  
  
Potassio
148,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Ferro
0,06 mg   
99+
2,80 mg   
2
Sodio
0,00 mg   
21
28,00 mg   
2
Calcio
12,00 mg   
29
74,00 mg   
2
Magnesio
9,00 mg   
26
92,00 mg   
1
Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fosforo
8,00 mg   
40
113,00 mg   
1
Manganese
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
31
Rame
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selenio
1,40 mcg   
5
1,30 mcg   
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
Omega 6s
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
90,48 g   
10
82,00 g   
99+
Cenere
0,33 g   
36
0,09 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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