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Tamarindo vs Cloudberry Nutrição

Tamarindo
Cloudberry
Cloudberry vs Tamarindo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
62,50 g  
4
8,60 g  
99+
Fibra
5,10 g  
10
5,30 g  
9
Açucar
57,40 g  
3
7,00 g  
99+
Proteína
2,80 g  
4
2,40 g  
7
Proteína para Rácio Carb
0,04  
23
0,28  
2
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,07 mg  
12
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg  
99+
158,00 mg  
3
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
5,40 mcg  
14
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Gordo
0,60 g  
14
0,80 g  
9
Minerais
  
  
Potássio
628,00 mg  
4
194,00 mg  
39
Ferro
2,80 mg  
2
0,70 mg  
17
Sódio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Cálcio
74,00 mg  
2
18,00 mg  
24
Magnésio
92,00 mg  
1
6,00 mg  
29
Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fósforo
113,00 mg  
1
35,00 mg  
14
Manganês
0,10 mg  
35
0,65 mg  
6
Cobre
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
29
Selênio
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Teor de água
82,00 g  
99+
87,00 g  
29
Cinza
0,09 g  
99+
1,20 g  
6
Calorias >>
<< Benefícios

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