Rumah
Bandingkan Buah


Asam jawa vs cloudberry Nutrisi


cloudberry vs Asam jawa Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
62,50 g  
4
8,60 g  
99+

Serat
5,10 g  
10
5,30 g  
9

Gula
57,40 g  
3
7,00 g  
99+

protein
2,80 g  
4
2,40 g  
7

Protein untuk carb Ratio
0,04  
23
0,28  
2

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,07 mg  
12

Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
-  

Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
8,00 mcg  
27

Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg  
99+
158,00 mg  
3

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
5,40 mcg  
14

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

kolin
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39

Lemak
0,60 g  
14
0,80 g  
9

bahan galian
  
  

Kalium
628,00 mg  
4
194,00 mg  
39

Besi
2,80 mg  
2
0,70 mg  
17

Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20

Kalsium
74,00 mg  
2
18,00 mg  
24

Magnesium
92,00 mg  
1
6,00 mg  
29

Seng
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosfor
113,00 mg  
1
35,00 mg  
14

manggan
0,10 mg  
35
0,65 mg  
6

Tembaga
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
29

selenium
1,30 mcg  
6
0,10 mcg  
16

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19

Kandungan air
82,00 g  
99+
87,00 g  
29

Abu
0,09 g  
99+
1,20 g  
6

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori