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Tamarindo vs Honeydew Nutrição

Tamarindo
Honeydew
Honeydew vs Tamarindo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
62,50 g  
4
9,09 g  
99+
Fibra
5,10 g  
10
0,80 g  
40
Açucar
57,40 g  
3
8,12 g  
99+
Proteína
2,80 g  
4
0,54 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04  
23
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,04 mg  
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,09 mg  
16
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
2,90 mcg  
22
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Choline
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Gordo
0,60 g  
14
0,14 g  
39
Minerais
  
  
Potássio
628,00 mg  
4
228,00 mg  
32
Ferro
2,80 mg  
2
0,17 mg  
99+
Sódio
28,00 mg  
2
18,00 mg  
6
Cálcio
74,00 mg  
2
6,00 mg  
40
Magnésio
92,00 mg  
1
10,00 mg  
25
Zinco
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Fósforo
113,00 mg  
1
11,00 mg  
35
Manganês
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+
Cobre
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Selênio
1,30 mcg  
6
0,70 mcg  
9
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
23
6s Omega
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Teor de água
82,00 g  
99+
89,82 g  
14
Cinza
0,09 g  
99+
0,41 g  
33
Calorias >>
<< Benefícios

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