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tamarind vs Mană Nutriție

tamarind
Mană
Mană vs tamarind Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
62,50 g  
4
9,09 g  
99+
Fibră
5,10 g  
10
0,80 g  
40
Zahăr
57,40 g  
3
8,12 g  
99+
Proteină
2,80 g  
4
0,54 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
23
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,43 mg  
1
0,04 mg  
26
Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
4
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,94 mg  
2
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,09 mg  
16
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
19,00 mcg  
16
Vitamina C (acid ascorbic)
3,50 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
2,90 mcg  
22
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
colină
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Gras
0,60 g  
14
0,14 g  
39
minerale
  
  
Potasiu
628,00 mg  
4
228,00 mg  
32
Fier
2,80 mg  
2
0,17 mg  
99+
Sodiu
28,00 mg  
2
18,00 mg  
6
Calciu
74,00 mg  
2
6,00 mg  
40
Magneziu
92,00 mg  
1
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Fosfor
113,00 mg  
1
11,00 mg  
35
Mangan
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+
Cupru
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Seleniu
1,30 mcg  
6
0,70 mcg  
9
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
23
6s omega
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Continut de apa
82,00 g  
99+
89,82 g  
14
Frasin
0,09 g  
99+
0,41 g  
33
Calorii >>
<< Beneficii

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