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Physalis vs Honigtau Ernährung

Physalis
Honigtau
Honigtau vs Physalis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
13,30 g  
36
9,09 g  
99+
Faser
0,50 g  
99+
0,80 g  
40
Zucker
3,90 g  
99+
8,12 g  
99+
Eiweiß
2,30 g  
8
0,54 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17  
10
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,62 mg  
4
0,16 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,09 mg  
16
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
19,00 mcg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg  
32
18,00 mg  
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
2,90 mcg  
22
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
335,00 mcg  
4
27,00 mcg  
29
Cholin
2,00 mg  
37
7,60 mg  
16
Fett
0,00 g  
99+
0,14 g  
39
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
228,00 mg  
32
Eisen
1,30 mg  
11
0,17 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
18,00 mg  
6
Kalzium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magnesium
8,00 mg  
27
10,00 mg  
25
Zink
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Phosphor
39,00 mg  
9
11,00 mg  
35
Mangan
0,40 mg  
12
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,10 mg  
22
0,02 mg  
99+
Selen
0,90 mcg  
8
0,70 mcg  
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
60,00 mg  
13
33,00 mg  
23
Omega 6s
80,00 mg  
24
26,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Wassergehalt
92,70 G  
5
89,82 G  
14
Asche
0,80 G  
13
0,41 G  
33
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