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Honigtau vs Physalis Ernährung

Honigtau
Physalis
Physalis vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,09 g  
99+
13,30 g  
36
Faser
0,80 g  
40
0,50 g  
99+
Zucker
8,12 g  
99+
3,90 g  
99+
Eiweiß
0,54 g  
99+
2,30 g  
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,17  
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
150,00 mcg  
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
26
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
2,80 mg  
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg  
99+
0,62 mg  
4
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
16
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
10,00 mcg  
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg  
39
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg  
22
0,50 mcg  
37
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg  
29
335,00 mcg  
4
Cholin
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37
Fett
0,14 g  
39
0,00 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg  
32
170,00 mg  
99+
Eisen
0,17 mg  
99+
1,30 mg  
11
Natrium
18,00 mg  
6
1,00 mg  
20
Kalzium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnesium
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27
Zink
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23
Phosphor
11,00 mg  
35
39,00 mg  
9
Mangan
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
12
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selen
0,70 mcg  
9
0,90 mcg  
8
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg  
23
60,00 mg  
13
Omega 6s
26,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19
Wassergehalt
89,82 G  
14
92,70 G  
5
Asche
0,41 G  
33
0,80 G  
13
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