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Grosella Negra vs Bayas de Goji Nutrición
f
Grosella Negra
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Grosella Negra Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,40 g
24
69,21 g
3
Fibra
3,40 g
18
8,00 g
3
Azúcar
7,40 g
99+
13,00 g
16
Proteína
1,40 g
16
14,07 g
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
12,00 mcg
27
0,00 mcg
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,40 mg
9
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg
26
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
181,00 mg
2
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg
11
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
0,00 mcg
99+
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
15,00 mcg
33
0,00 mcg
40
Choline
0,00 mg
39
0,00 mg
39
Grasa
0,40 g
21
1,00 g
6
Minerales
Potasio
322,00 mg
15
840,00 mg
1
Hierro
1,54 mg
9
9,00 mg
1
Sodio
2,00 mg
18
24,00 mg
4
Calcio
55,00 mg
4
100,00 mg
1
Magnesio
24,00 mg
10
0,00 mg
31
Zinc
0,27 mg
11
2,70 mg
1
Fósforo
59,00 mg
5
0,00 mg
99+
Manganeso
0,26 mg
21
0,00 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
2,00 mg
1
Selenio
0,30 mcg
14
63,70 mcg
1
Ácidos Grasos
Omega 3s
72,00 mg
11
0,00 mg
99+
Omega 6s
107,00 mg
18
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
16
0,00 mg
26
Contenido de Agua
81,96 g
99+
0,00 g
99+
Ceniza
0,86 g
12
0,00 g
99+
Calorías >>
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