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Grosella Negra vs Bayas de Goji Nutrición

Grosella Negra
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Grosella Negra Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,40 g   
24
69,21 g   
3
Fibra
No disponible   
8,00 g   
3
Azúcar
No disponible   
13,00 g   
11
Proteína
1,40 g   
16
14,07 g   
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
1,30 mg   
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,40 mg   
7
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
181,00 mg   
2
19,20 mg   
38
Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
0,00 mg   
32
Grasa
0,40 g   
21
1,00 g   
6
Minerales
  
  
Potasio
322,00 mg   
15
840,00 mg   
1
Hierro
1,54 mg   
9
9,00 mg   
1
Sodio
2,00 mg   
18
24,00 mg   
4
Calcio
55,00 mg   
4
100,00 mg   
1
Magnesio
24,00 mg   
10
0,00 mg   
31
Zinc
0,27 mg   
11
2,70 mg   
1
Fósforo
59,00 mg   
5
0,00 mg   
99+
Manganeso
0,26 mg   
18
0,00 mg   
99+
Cobre
0,09 mg   
25
2,00 mg   
1
Selenio
No disponible   
63,70 mcg   
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
0,00 mg   
38
Omega 6s
107,00 mg   
18
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
81,96 g   
99+
0,00 g   
99+
Ceniza
0,86 g   
12
0,00 g   
99+
Calorías >>
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