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Blackcurrant vs Gojiberry Nutrition

Blackcurrant
Gojiberry
Gojiberry vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,40 g  
24
69,21 g  
3
Fibre
3,40 g  
18
8,00 g  
3
Sucre
7,40 g  
99+
13,00 g  
16
Protéine
1,40 g  
16
14,07 g  
1
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,20  
7
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg  
27
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
1,30 mg  
1
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg  
9
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg  
2
19,20 mg  
38
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
15,00 mcg  
33
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Graisse
0,40 g  
21
1,00 g  
6
Minéraux
  
  
Potassium
322,00 mg  
15
840,00 mg  
1
Fer à repasser
1,54 mg  
9
9,00 mg  
1
Sodium
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4
Calcium
55,00 mg  
4
100,00 mg  
1
Magnésium
24,00 mg  
10
0,00 mg  
31
Zinc
0,27 mg  
11
2,70 mg  
1
Phosphore
59,00 mg  
5
0,00 mg  
99+
Manganèse
0,26 mg  
21
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,09 mg  
25
2,00 mg  
1
Sélénium
0,30 mcg  
14
63,70 mcg  
1
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
72,00 mg  
11
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
107,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Teneur en eau
81,96 g  
99+
0,00 g  
99+
Cendre
0,86 g  
12
0,00 g  
99+
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