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Gojiberry vs Blackcurrant Nutrition

Gojiberry
Blackcurrant
Blackcurrant vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
69,21 g  
3
15,40 g  
24
Fibre
8,00 g  
3
3,40 g  
18
Sucre
13,00 g  
16
7,40 g  
99+
Protéine
14,07 g  
1
1,40 g  
16
Protein Ratio Carb
0,20  
7
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
12,00 mcg  
27
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
1,30 mg  
1
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
9
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,20 mg  
38
181,00 mg  
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
11
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
14,60 mcg  
7
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Graisse
1,00 g  
6
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
840,00 mg  
1
322,00 mg  
15
Fer à repasser
9,00 mg  
1
1,54 mg  
9
Sodium
24,00 mg  
4
2,00 mg  
18
Calcium
100,00 mg  
1
55,00 mg  
4
Magnésium
0,00 mg  
31
24,00 mg  
10
Zinc
2,70 mg  
1
0,27 mg  
11
Phosphore
0,00 mg  
99+
59,00 mg  
5
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
21
Cuivre
2,00 mg  
1
0,09 mg  
25
Sélénium
63,70 mcg  
1
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
72,00 mg  
11
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Teneur en eau
0,00 g  
99+
81,96 g  
99+
Cendre
0,00 g  
99+
0,86 g  
12
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